Una recomendación esencia en este aspecto, es compartir una agenda donde todos los empleados participen. Puedes utilizar un software de Posibles Humanos para apoyarte en este aspecto. En la plataforma de ComparaSoftware, existen varias propuestas que pueden ser de gran utilidad para esta tarea. ¿Te damos una pista? Revisa los software de Factorial, Softland o Buk. ¡Pueden convertirse en grandes aliados! Informate sobre las condiciones físicas de los empleados
Estiramiento de muñecas: extender el ayuda hacia Delante y con la otra mano empujar suavemente los dedos cerca de antes.
Se escribe una palabra distinta en cada tarjeta y se cuelga o pega en la espalda de los participantes sin que éstos la vean.
Por último, no se pueden pasar por alto los beneficios laborales y organizacionales. Implementar pausas activas de forma planificada perfeccionamiento el clima sindical, aumenta el compromiso del personal, disminuye el ausentismo y reduce la rotación de personal. Para lograrlo, es fundamental que los líderes y responsables del sistema de gestión conozcan cómo estructurar estas acciones de forma técnica y con almohadilla normativa. En el diplomado en Gerencia y Supervisión del Doctrina de Seguridad y Vigor en el Trabajo, se forman profesionales capaces de liderar este tipo de iniciativas con enfoque Clave.
Estamos conscientes de que en la oficina las situaciones estresantes están a la orden del día; por ello esta técnica de laxitud muscular es una buena útil para liberar esas tensiones.
La relajación en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y bienestar.
Adicionalmente, elevan el nivel de energía y mejoran el estado de ánimo, lo que impacta directamente en el rendimiento laboral. Para quienes deciden estudiar SST, comprender el valía de estos pequeños movimientos como pausas activas se convierte en una utensilio secreto para promover entornos laborales más empresa certificada saludables y productivos.
Desde la gestión organizacional, los líderes todavía deben estar capacitados para impulsar este tipo de actividades como parte de su táctica de bienestar. En el Licenciado en Gestión y Supervisión del empresa de sst Sistema de Seguridad y Vigor en el Trabajo, se estudian formas de integrar las dinámicas grupales a los programas institucionales de prevención, y se brindan herramientas para evaluar su efectividad. Asimismo, el Licenciado en Sistemas de Dirección de Seguridad y Salud en el Trabajo Norma ISO 45001 de 2018 destaca la importancia de suscitar entornos colaborativos y saludables que contribuyan a los objetivos del SG-SST.
Esta actividad la he obtenido desde el próximo canal de youtube y puedes ver cómo se aplica de forma grupal:
Una pausa activa es una sesión corta de actividad física o un descanso breve durante la caminata profesional. Es un espacio de esparcimiento que ’rompe’ la rutina gremial, y ayuda a promover el bienestar físico y mental.
Prepara una serie de preguntas de trivial en torno a un tema específico que sea de interés para empresa de sst el equipo o que esté relacionado con la empresa. Las preguntas pueden ser sobre la historia de la empresa, sobre productos o servicios, sobre anécdotas internas, o incluso sobre datos curiosos de los miembros del equipo (por ejemplo, "¿Quién es la persona del equipo que vive más lejos de la oficina?
Con esta actividad vas a estimular tu concentración, memoria y la capacidad de resolución de problemas en solo 10 Servicio minutos de tu apropiado descanso profesional.
Si eres de los que gobernante estos juegos y no puedes llevarte tu rompecabezas de 3000 piezas a la oficina- te presentamos una alternativa interactiva.
4) Pedimos a los participantes que formen rápidamente pareja con alguien de la misma talla o fuerza. Apoyan las manos en los hombros de los compañeros y empujan pausas activas visuales intentando tirar al otro alrededor de atrás. Pueden invertir rugidos y sonidos para impresionarle.